您当前的位置:IT头条网要闻正文

煎饼卷菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 04:24:45  阅读:6307+ 来源:本站原创 作者:李亚鹏

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆1个相克食物青椒3个相克食物
洋葱1个相克食物黄瓜1根相克食物
红尖椒5-6个面粉500g
5g 凉水1大碗
五香粉3g 干辣椒面适量(依据个人口味)
生抽适量适量
鸡精适量 花椒叶子适量(可有可无)
适量(依据个人口味)相克食物

煎饼卷菜的做法

  • 1.准备好所有的食材

  • 2.把面粉放在不锈钢盆里,然后加水活稀一点,活好之后放入适量的盐和花椒叶子,静置二十分钟

  • 3.步骤2静置20分钟期间可以做菜,土豆去皮切丝放水里去淀粉备用,青红辣椒切细丝

  • 4.黄瓜切片,辣椒和洋葱切细丝,然后用盐腌制备用

  • 5.土豆捞出控干水分然后加入五香粉,黄瓜洋葱上面也放入干辣椒面,五香粉和鸡精

  • 6.油锅热油,油热后浇入腌制的黄瓜洋葱上,浇上之后调入生抽和醋(备用)

  • 7.留下底油炒酸辣土豆丝(备用)

  • 8.卷饼的菜都做好了,然后电饼档插电刷油,倒入刚才泡好的面,用平底勺子拌匀,煎至一面发黄反过来继续煎

  • 9.反过来有三分钟就可以出锅了,放在碟子里然后在煎饼上放入菜(菜也可以做自己喜欢吃的)

  • 10.卷起来就可以吃自己做的香喷喷的煎饼卷菜了

为你推荐

  • 进博会对话高通钱堃,混合AI是未来,5G-A发挥重要作用

    最近,高通公司全球高级副总裁钱堃在第七届中国国际进口博览会期间接受媒体专访时介…

    数码
  • 从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

    11月5日至10日,第七届中国国际进口博览会在上海举办,高通公司中国区董事长孟樸在进…

    数码
  • 小生意,大爆发|八大行业双11策略划重点

    双11大促已迈入正式期,各行业最关注的就是如何差异化抢量,本期通过对美妆、日化、3…

    数码
  • 2024爱企查毕业季校园行:构建诚信就业市场,为成电、广大学子保驾护航

    5月28日至31日,“2024爱企查毕业季校园行活动”先后走进电子科技大学、广州大学。…

    数码
  • 毕业不慌,查厉来帮|爱企查携手西电学子深度体验品牌魅力

      2024爱企查毕业季校园行火热进行中,5月27日至28日,爱企查走进西安电子科技大学…

    数码
  • “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!