玉米红萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米红萝卜大骨汤的做法

• 1.大骨斩件、焯水、捞起

• 2.材料玉米、红萝卜、红枣(去核)、桂圆、枸杞、姜

• 3.把大骨、红枣、桂圆、枸杞、姜下锅、加入适量清水煲1小时

• 4.放玉米、红萝卜再煲1小时、饮用前放盐

• 5.成品