健康功效
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
食材用料
鲈鱼一条相克食物 | 生抽 |
蒸鱼豉油 | 京葱丝 |
红椒丝 | 姜丝 |
小红椒圈(或枸杞) |
孔雀开屏鱼的做法
1.活鲈鱼宰杀干净,切掉鱼头鱼尾,鱼身部位从背部向腹部切,不要切断
2.姜切丝,葱切丝和鱼一起放容器中,倒入料酒和少许盐抓匀腌制半小时
3.将腌制好的鱼在盘子里摆出孔雀开屏的姿势
4.上蒸锅蒸8分钟(小点鱼的6分钟就可以了),关火后2分钟再掀盖取出(此为虚蒸)倒掉多余汤汁
5.锅内放油烧热,爆香葱姜后取出不用,倒入李锦记蒸鱼豉油一大勺,(此料不需另外加工,口味即可类似酒店厨师为蒸鱼特制的酱油)
6.倒如豉油,最后加入红椒圈点缀即可