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清炒藕丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:04:37  阅读:5335+ 来源:本站原创 作者:江华

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

莲藕1节相克食物胡萝卜半根相克食物
1棵相克食物1小块相克食物
花生油适量少许
味达美少许少许相克食物
鸡精少许

清炒藕丝的做法

  • 1.藕去皮洗净切丝,胡萝卜切丝

  • 2.葱切葱花,姜切丝

  • 3.火上坐锅,油热放葱花姜丝爆香

  • 4.放入藕丝和胡萝卜丝翻炒

  • 5.放入味达美,醋翻炒2分钟,临出锅时放入盐和鸡精

  • 6.盛盘

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