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梅干扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 17:44:53  阅读:4889+ 来源:本站原创 作者:郑爽

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉一块 梅干菜适量
八角两个大料适量
几片相克食物 老抽适量
适量适量相克食物

梅干扣肉的做法

  • 1.五花肉洗干净准备好

  • 2.姜大料洗干净备用

  • 3.一起放入锅中煮25分钟左右

  • 4.捞出来用牙签扎几个洞

  • 5.涂上酱油一点盐腌制半小时

  • 6.锅中放入一点油,烧开把猪皮部位放入煎几分中

  • 7.煎金黄色虎皮状捞出来

  • 8.用刀切成片

  • 9.摆好放入碗中

  • 10.泡好后的梅干菜洗干净晾干水分备用

  • 11.锅中放一点油加入蒜蓉

  • 12.倒入梅干菜炒几下加入老抽蚝油适量盐

  • 13.烧上一会儿

  • 14.把梅干菜铺在肉上

  • 15.放入锅中蒸

  • 16.蒸好后把汁倒入碗中,再找一个盘子把蒸好的肉倒扣盘中淋上汁就可以开动了

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