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编者按：跟着社会进入信息时代，电脑等电子设备开端遍及，用键盘等设备输入文本变得十分日常，以至于现代人基本上没有人用笔写字，就算有的话，频率也十分低。可是依据本文的一些研讨查询结果标明，手写是十分有必要的，对人们的情感联络、压力开释等都有很大的作用，所以也是时分在日常日子中参加一些用笔书写的时刻。本文译自Medium华夏标题为“Bring Back Handwriting: It’s Good for YourBrain”的文章
不久曾经，用笔写字仍是人们日常日子中的一部分。记日记和写信都很遍及，人们与朋友、爱人和商业伙伴沟通手写函件。
尽管手写沟通愈加耗时和繁琐，但有依据标明，当人们抛弃手写，转而运用键盘去生成的文本时，他们在某些情况下或许会失掉某些重要的东西。
心思学家早就知道到，以个人情感为中心的写作可以在必定程度上协助人们知道并承受自己的情感。自20世纪80年代以来，研讨发现，“写作疗法”(一般包含每天花15到30分钟写下自己的感触)可以带来许多优点，显著地改动人们的身心健康。这些优点包含从下降压力和削减郁闷症状到改进免疫功用。有依据标明，手写或许比打字更有助于这种医治。
1999年《伤口压力杂志》(Journal of Traumatic Stress)上一项经常被引证的研讨发现，用手写而不是打字的方法来记载一段充溢压力的日子阅历，会让你的自我披露程度更高，并且会给你带来更大的医治作用。这些发现或许在今日的人们中并不适用，他们中的许多人是伴随着电脑长大的，更习惯于经过打字来表达自己。可是研讨书法的专家说，有理由信任当人们抛弃钢笔而挑选键盘时，某些东西就丢掉了。
华盛顿大学(University of Washington)教育学荣誉教授弗吉尼亚·伯宁格(Virginia Berninger)说:“当咱们书写字母表中的一个字母时，咱们形成了一个又一个的组成部分，这样的一个进程触及到大脑中控制情绪的部分或部分邻近的脑区。”在键盘上敲击一个彻底成形的字母是一项十分不同的使命——它不触及上述提到的脑区。伯宁格说，与手写比较，人们打字时“或许与大脑的情感部分没有相同的联络”。
手写也能大大的提高一个人对新信息的记忆力。2017年宣布在《心思学前沿》(Frontiers in Psychology)杂志上的一项研讨发现，当人们手艺完结一项使命时，大脑中与学习相关的区域比在键盘上完结使命时更活泼。这项研讨的作者说，手写或许会促进新信息的“深度编码”，而键盘书写则不会。还有一些研讨人员以为，手写可以促进学习和认知开展，这是键盘书写所不能比较的。
手写比打字慢的现实或许是另一个优点，至少在某些情况下。2014年宣布在《心思科学》(Psychological Science)杂志上的一项研讨发现，用手写笔记的学生在学习和了解方面的得分高于用键盘记笔记的学生。
“手写笔记的首要优势在于它能让人们怠慢速度，”该研讨的合著者、卡内基梅隆大学(Carnegie Mellon University)心思学教授丹尼尔奥本海默(Daniel Oppenheimer)说。奥本海默说，打字的学生可以逐字逐句地记下他们听到的内容，而“记笔记的人写得不够快，无法逐字逐句地记笔记——相反，他们被逼用自己的话来复述内容。”“要做到这一点，人们有必要深化考虑资料，并真实了解观点。这有助于他们更好地学习资料。”
慢下来和手写或许会带来其他优点。奥本海默说，因为打字速度快，人们往往会运用比较单一化的单词。手写可以让人们有更多的时刻想出最合适的单词，这有助于更好的自我表达。他说，还有人猜想，手写和记笔记可以在必定程度上协助人们在某些情况下树立更严密的联络。他举了一个比如:“医师对患者的症状进行长时刻的记载，或许会比在电脑上打字的医师与患者树立更和谐的联系。”此外，伯宁格在美国国家卫生研讨院赞助的研讨中发现，学习先用印刷体书写，然后再用草体书写，有助于年轻人培育批判性阅览和考虑才能。
最终，很多研讨标明，在线沟通比线下对话愈加令人不悦。大多数研讨网络沟通的研讨人员估测，缺少面临面的沟通和不行见感是许多网络沟通令人讨厌的原因。可是，键盘生成的文本不带有人情味也或许在某种程度上导致了人们在网络沟通中变得陌生，让人们发生距离感。当一个人手写时，他有必要投入比运用键盘更多的时刻和精力。与键盘生成的文本不同，手写的文本对每个人来说都是绝无仅有的。伯宁格说，这便是为什么人们一般更垂青手写的条子，而不是电子邮件或短信。假如这些文本不是那么简单就能写出来的话，人们就会愈加小心肠对待它们，或许愈加慎重地对待互相。
译者：小灼
