凉拌菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

凉拌菜的做法

• 1.炒酥虾米，炒熟芝麻，不需加油。

• 2.准备1个柠檬

• 3.把绀兰菜，豆芽，黑木耳都焯熟，沥干水分，青瓜不用焯，把虾米芝麻再切几片薄片柠檬拌在一起，撒盐，麻油，放点糖，把剩余的柠檬挤汁搅拌均匀后放冰箱里冰一冰拿出来吃，就是一道有着水果清香味道的凉拌菜。

• 4.完成图