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炒藕片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-05 05:11:23  阅读:697+ 来源:本站原创 作者:李霄云

健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
五花肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

1节相克食物五花肉30g
洋葱一半相克食物 姜蒜
鸡精
生抽白糖相克食物

炒藕片的做法

  • 1.制作材料。

  • 2.藕切片放入水中泡一下。

  • 3.五花肉,洋葱切片,姜蒜切末。

  • 4.锅中放少油,放入肉片炒一下。

  • 5.放入洋葱,姜蒜末。

  • 6.炒香后,放入生抽,白糖,盐炒一下。

  • 7.肉片上色入味后放入藕片一起炒。

  • 8.炒熟后加盐,鸡精。

  • 9.出锅装入盘内。

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