您当前的位置:IT头条网要闻正文

韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-31 00:51:45  阅读:1992+ 来源:本站原创 作者:钟楚红

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

面粉500克韭菜适量相克食物
鸡蛋三个相克食物虾皮适量相克食物
适量适量
蚝油一勺 十三香适量
生抽一勺

韭菜盒子的做法

  • 1.面粉加温水和到没有干粉,成絮状,边加水边搅拌

  • 2.揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜或者扣个碗,让它松弛20分钟

  • 3.韭菜洗干净切碎段,为了防止它出水,在韭菜里面加点油拌匀

  • 4.鸡蛋打散

  • 5.锅里热适量油,油热后倒入鸡蛋

  • 6.中火用筷子划散

  • 7.炒碎

  • 8.鸡蛋放到韭菜里面

  • 9.拌匀后加入盐,蚝油,十三香,生抽拌匀

  • 10.再放入适量虾皮搅拌均匀

  • 11.拌匀后可以试一下咸淡(要充分拌匀)

  • 12.开始揉面团,做盒子的面要软一些,如果是在案板上揉,就要抹点油防沾

  • 13.在垫子上撒点干面粉,搓成长条

  • 14.切成小剂子

  • 15.在小剂子上撒些干粉,用保鲜膜盖好,防止干裂,取一个擀成皮,可以擀大一点

  • 16.放上馅料,对折封口拈紧,想要有花边的可以用叉子按压封口处一圈

  • 17.全部包好(垫子上要撒些干粉再放盒子,不然会沾哦)

  • 18.锅里热适量油,油热放入盒子小火慢煎

  • 19.一边煎到金黄翻面煎另一边就可以了

  • 20.油碟:陈醋加辣椒油拌匀!我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!

为你推荐

  • 进博会对话高通钱堃,混合AI是未来,5G-A发挥重要作用

    最近,高通公司全球高级副总裁钱堃在第七届中国国际进口博览会期间接受媒体专访时介…

    数码
  • 从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

    11月5日至10日,第七届中国国际进口博览会在上海举办,高通公司中国区董事长孟樸在进…

    数码
  • 小生意,大爆发|八大行业双11策略划重点

    双11大促已迈入正式期,各行业最关注的就是如何差异化抢量,本期通过对美妆、日化、3…

    数码
  • 2024爱企查毕业季校园行:构建诚信就业市场,为成电、广大学子保驾护航

    5月28日至31日,“2024爱企查毕业季校园行活动”先后走进电子科技大学、广州大学。…

    数码
  • 毕业不慌,查厉来帮|爱企查携手西电学子深度体验品牌魅力

      2024爱企查毕业季校园行火热进行中,5月27日至28日,爱企查走进西安电子科技大学…

    数码
  • “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!