胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜炒木耳的做法

• 1.木耳提前泡发，用清水洗几遍，撕成小朵，蒜台切段，胡萝卜切菱形。

• 2.锅内倒油，油热放入胡萝卜炒出红色。

• 3.加入蒜苔翻炒。

• 4.倒入木耳，翻炒，不要离锅，要不然木耳会迸出来。加入盐，调料，生抽，鸡精。翻炒出锅。

• 5.好了，颜色美美哒，味道美美哒！