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香蕉火龙果千层的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:57:42  阅读:6364+ 来源:本站原创 作者:吸血芭比

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火龙果:活血化瘀

食材用料

牛奶一盒相克食物鸡蛋2个相克食物
火龙果1个相克食物香蕉2根相克食物
低筋面粉90'g 淡奶油250ml
糖(蛋皮)30g适量
糖(打发淡奶油)20g

香蕉火龙果千层的做法

  • 1.做面皮。低粉加糖

  • 2.加牛奶,搅拌均匀无颗粒。

  • 3.加鸡蛋,油

  • 4.搅拌均匀

  • 5.筛蛋液

  • 6.锅里加少量的油,加热后舀一勺蛋液,小火加热

  • 7.做好的蛋皮盛到盘子里,我一共做了七张蛋皮。做好的蛋皮放到一边凉透,放入冰箱冷藏一下更好。

  • 8.切水果,火龙果,香蕉切小丁。

  • 9.打发淡奶油。250ml淡奶油加20g糖,打发

  • 10.铺一张蛋皮,抹一层奶油,加火龙果

  • 11.再铺蛋皮,抹一层奶油,加香蕉,一直重复步骤10,11,直至把蛋皮用完。

  • 12.蛋皮都用完啦

  • 13.切开看一下,自己做的料就是足啊!

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