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上海葱烧大排面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:42:37  阅读:9370+ 来源:本站原创 作者:沙溢

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大排3块 机制水面适量
100克 小香葱一把
3片相克食物 生抽30克
老抽15克白糖5克相克食物
冰糖10克相克食物料酒10克
生粉15克鸡蛋1个相克食物
青菜适量相克食物 卤蛋适量
葱花少许

上海葱烧大排面的做法

  • 1.大排最好是带肥膘的,稍肥一点的做出来更香嫩。

  • 2.首先要把外圈肥膘的部分切开成几段,否则遇热后会因肥膘收缩导致整个大排变形。

  • 3.接下来用刀背排松大排上的肉,要双面都交叉排过。

  • 4.姜切粗些的丝,取大小合适的碗,放入15克生抽、白糖、料酒和姜丝,打入1个鸡蛋。

  • 5.用手揉搓,至汁水基本上被大排吸收。这样充分揉搓过的大排做出来才更嫩,而且不需煮太长时间。

  • 6.再加入10克老抽、生粉和适量的盐。老抽主要起上色的作用,盐要根据各人口味适量添加或不加。

  • 7.抓匀后腌制20分钟以上,时间长些更入味。

  • 8.起锅大火烧热油煎制腌好的大排,每个面煎十秒钟就可以了。

  • 9.把小香葱煎香铺底。

  • 10.在葱上面放上煎好的大排。

  • 11.加入冰糖和余下的生抽、老抽以及腌大排的剩余汤汁。

  • 12.加水略没过大排,大火煮开加盖,转中火煮七、八分钟,大排就烧好了。

  • 13.面首选机制水面,挂面当然也可以。

  • 14.烧一大锅水加适量的盐煮熟面条。将青菜在面汤里略烫一下。

  • 15.煮面同时用一些煮大排的汤汁和适量的鲜汤或开水,加些葱花调好底汤。

  • 16.捞入面条,摆上大排、青菜和卤蛋,撒些葱花上桌。

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