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五香花生米拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:31:17  阅读:7909+ 来源:本站原创 作者:张韶涵

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红辣椒大料
相克食物相克食物
黄瓜300克相克食物花生米100克相克食物
精盐2克白糖15克相克食物
白醋10克相克食物味精2克相克食物

五香花生米拌黄瓜的做法

  • 1.将花生米,大料,葱段,姜片放入锅中,煮成五香花生米。

  • 2.将黄瓜清洗干净,去皮,切成小丁,加入一点精盐,腌一会。

  • 3.将红辣椒切丁,蒜切末待用。

  • 4.将煮好的花生米捞出,趁热去皮。

  • 5.将腌制好的黄瓜,去皮的花生米,红辣椒丁,蒜末放入一个大碗内,加入精盐,白糖,白醋,味精。

  • 6.搅拌均匀,装盘即可。

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