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腐乳蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:29:30  阅读:8081+ 来源:本站原创 作者:乔任梁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨400克相克食物 腐乳2块
腐乳汤2汤匙 生抽1汤匙
适量相克食物2片相克食物
淀粉1汤匙1平匙相克食物

腐乳蒸排骨的做法

  • 1.把排骨斩小段,洗净后用冷水浸泡一个小时左右。

  • 2.把排骨沥干水分放入容器中,葱和姜切丝。

  • 3.在排骨中放入腐乳、腐乳汤、生抽、糖、淀粉、葱姜丝。

  • 4.拌匀后腌制3-4个小时。

  • 5.把腌制好的排骨换入深盘中,放进饭煲里。

  • 6.按煮饭键蒸煮45分钟。

  • 7.把蒸好的排骨取出。

  • 8.成品图。

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