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芝香秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 10:36:22  阅读:2056+ 来源:本站原创 作者:潘越云

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

秋葵适量(14个) 白芝麻酱1汤勺
香油1汤勺少许
香醋半汤勺相克食物 生抽1汤勺
白糖少许相克食物几滴
3瓣相克食物

芝香秋葵的做法

  • 1.秋葵、蒜洗净。

  • 2.蒜切粒。

  • 3.锅里水烧开、加几滴油、倒进秋葵焯水至熟。

  • 4.捞出过凉水、控干,切掉一头不要。

  • 5.一个秋葵切成两半,留一个秋葵切成结。

  • 6.码入盘中。

  • 7.取一净碗、加入蒜粒、白芝麻酱、香油、生抽、白糖、少许盐调匀,做成芝香酱。

  • 8.把芝香酱淋在秋葵上面。

  • 9.撒上秋葵结、即食。

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