薯片沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

薯片沙拉的做法

• 1.成品图

• 2.再来一张，是不是美美哒！

• 3.食材备好

• 4.火腿肠和胡萝卜切碎丁

• 5.水烧开后放入，胡萝卜玉米青豆焯水一分钟

• 6.捞出控干水份

• 7.放入碗里加沙拉酱拌匀

• 8.放入薯片上，再放点苦菊做装饰