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土豆豆角烧香菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 16:03:51  阅读:8588+ 来源:本站原创 作者:吴辰君

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

香菇相克食物豆角相克食物
土豆相克食物猪肉相克食物
相克食物相克食物
蒜瓣青椒相克食物
大料 耗油
豆瓣酱相克食物 生抽
老抽白砂糖相克食物
植物油

土豆豆角烧香菇的做法

  • 1.豆角洗净掰成5cm左右的段,土豆削皮切块、香菇洗净掰成块

  • 2.猪肉切薄片,葱切段、青椒切丝、姜蒜切片备用

  • 3.锅烧热入油,倒入肉片翻炒至微微卷曲,表面泛黄

  • 4.倒入切好的土豆、豆角、香菇转大火翻炒,入生抽调味

  • 5.倒适量开水直至淹没锅内的菜,加老抽、糖、耗油搅拌均匀,大火煮沸

  • 6.转小火,盖上锅盖煮制20分钟左右,加盐调味,转大火收汁即可

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