排骨黄豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨黄豆粥的做法

• 1.黄豆提前泡好（我是头天晚上泡上放冰箱冷藏）

• 2.粳米半碗洗净。

• 3.排骨约200克洗净

• 4.把姜拍扁，和三种食材一起倒入智能电饭煲，加适量水。

• 5.按下稀饭键就等着吃了。

• 6.时间到，加入少许盐调味。

• 7.出锅，粥的香味夹着黄豆的清香，是不是胃口大开呢？