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爆炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:23:16 阅读：6115+ 来源：本站原创 作者：牛萌萌

食材用料

红菜苔400克	肥肉或猪油100克
大蒜两粒相克食物	盐适量
鸡精适量	剁椒一汤匙
姜一小块相克食物

爆炒红菜苔的做法

1.红菜苔一把，洗净，切段，粗的地放对切开，这样保证熟的均匀
2.大蒜和姜切碎，肥肉切片
3.锅里放肥肉炒岀油
4.油熬干后倒入菜苔翻炒并调入姜和蒜，
5.开大火，爆炒几下调入剁椒，盐和鸡精，岀锅
6.成品图

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