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早味卤花生的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:10:34  阅读:2138+ 来源:本站原创 作者:周定纬

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生300克相克食物桂皮1小段
香叶2片八角1个
干辣椒3个相克食物冰糖40克相克食物
老抽半瓷勺适量
色拉油适量 清水适量

早味卤花生的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.花生米用水冲洗一下,控干备用。

  • 3.冰糖用刀拍碎,干辣椒剪断。

  • 4.锅中放油烧热,放进冰糖熬糖色,小火慢慢熬制。

  • 5.把冰糖熬成浅褐色,不能熬糊掉了,不然花生米就苦了。

  • 6.倒进花生米。

  • 7.接着放进干辣椒,香叶,桂皮,八角翻炒几下。

  • 8.再倒进漫过花生米的水,然后放入半勺老抽润色和适量的盐调味,大火烧开后转小火闷45分钟。

  • 9.然后中火收汁。

  • 10.翻炒均匀,挑去大料关火装盘。

  • 11.放凉后食用,一道甜咸的卤花生就做好了。

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