油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

食材用料

油炸花生米的做法

• 1.准备食材：洗净的花生米一碗

• 2.锅中倒油

• 3.放入花生米，开火

• 4.中小火要不停的翻炒，以免花生受热不均匀，当听到噼啪的声音时，翻炒的速度要快，调小火，边炒边看花生的红皮是否开始变色，当比原来颜色稍深一点的时候，关火撒点盐搅拌均匀，铲出来

• 5.装盘，一道美味的花生米炒好了