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西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 23:18:40  阅读:1803+ 来源:本站原创 作者:蔡琴

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

面粉100克鸡蛋1个相克食物
西红柿1个相克食物胡萝卜1小块相克食物
1段相克食物4克
蚝油适量 十三香适量

西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法

  • 1.准备好原料

  • 2.西红柿切小块,胡萝卜切碎末

  • 3.葱切葱花

  • 4.鸡蛋打成蛋液

  • 5.一点一点加入面粉里,搅拌成疙瘩

  • 6.锅里放一点油,油热以后放入葱花爆香

  • 7.放入西红柿,胡萝卜碎煸炒

  • 8.炒出西红柿的红油以后放入调料盐,十三香,蚝油调味

  • 9.添加适量清水烧开

  • 10.烧开以后放入面疙瘩,小火煮开,随时用饭铲搅拌,以防粘锅

  • 11.大约煮三五分钟就好了

  • 12.盛碗上桌享用美食吧

  • 13.配一碟小咸菜,水果,美味

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