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鲫鱼荷包煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:45:20  阅读:4775+ 来源:本站原创 作者:刘若英

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鲫鱼两条相克食物小葱相克食物
相克食物相克食物
郫县豆瓣酱鸡蛋两个相克食物
白糖相克食物酱油

鲫鱼荷包煎蛋的做法

  • 1.鲫鱼两条,先打理干净,然后煎好备用。

  • 2.配料:小葱、姜片、蒜、郫县豆瓣酱、鸡蛋两个。

  • 3.先将鸡蛋煎成荷包蛋。可先不放盐,也可以放少许盐。

  • 4.锅中放少量油烧至五成热,下郫县豆瓣、姜丝、蒜片、葱白段儿炒出香味,加水烧沸。

  • 5.水烧沸后下鱼、少许酱油、白糖(可以提鲜味)。中火烧5、6分钟后下荷包蛋、少许盐,改小火继续烧,待汁子变少时稀淀粉勾芡。汤一沸腾,鱼香味就飘出来了……。

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