广式清蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

广式清蒸排骨的做法

• 1.将排骨斩小段用清水多冲洗几遍去血水

• 2.用厨房用纸吸干水份

• 3.放入葱姜蒜末与上述中的所有调味料

• 4.抓匀腌制半小时以上

• 5.放入蒸锅

• 6.蒸半小时

• 7.烧适量清水把西兰花烫熟

• 8.把烫熟的西兰花放入盘中就可以享用了