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三丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 17:40:42 阅读：7968+ 来源：本站原创 作者：彭丹

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
红椒：温中、开胃、消食
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

芹菜1小颗相克食物	红椒一个
豆腐干4片相克食物	肉1小块
油少许	盐少许
鸡精少许

三丝炒肉的做法

1.芹菜，红椒，豆腐干，肉切丝，肉腌制一下
2.熱锅放少许油炒肉丝，炒到金黄盛出。
3.另起锅放入豆腐干翻炒ing…
4.加人芹菜，红椒翻炒片刻，加盐鸡精小炒，加肉丝翻炒起锅装盘

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