养生极品莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

养生极品莲藕排骨汤的做法

• 1.备好材料

• 2.排骨去腥，锅中加冷水，加入排骨 花椒 葡萄酒。烧开 捞出备用

• 3.莲藕 切块 海带切段 葱同样。香菇 切花。

• 4.切块

• 5.砂锅加水（纯净水）烧热水加入排骨。

• 6.加入其他备料。

• 7.大火烧开后，小火慢慢煲40分钟。

• 8.出锅了