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红烧扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 17:40:24  阅读:9981+ 来源:本站原创 作者:彭杨

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

扒皮鱼两条红椒半个
大葱半颗相克食物少许相克食物
大蒜四瓣相克食物山茶油适量
生抽两汤匙料酒适量
胡椒粉少许少许
老抽少许

红烧扒皮鱼的做法

  • 1.将扒皮鱼去头洗干净备用。

  • 2.将红辣椒,葱,姜切成丝,大蒜切成片备用。

  • 3.开大火,将锅烧热,锅热后用姜片擦拭一下锅底,然后放入油,油五成热时放入扒皮鱼两面都煎一会儿。

  • 4.煎好的扒皮鱼放入葱,姜,蒜,红椒,料酒,老抽,生抽,胡椒粉一起爆香。

  • 5.锅中添半碗水,放入少许盐,将扒皮鱼煮至还剩点儿汤汁时就可以出锅了。

  • 6.做好的红烧扒皮鱼。

  • 7.成品图。

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