炒南瓜子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜子：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炒南瓜子的做法

• 1.南瓜一个

• 2.切开剥出南瓜子，洗净晒干。这是我事前做好的。

• 3.热好锅，可以放入盐。我没有放，但要小火翻炒。

• 4.炒至开始比比巴巴的爆，就要尝一尝，至熟

• 5.盛起冷却，太香了