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简易土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 04:58:52  阅读:4974+ 来源:本站原创 作者:杨俊毅

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆5-6个相克食物食用油适量
黄油2勺少许相克食物
适量 奶粉2-3勺

简易土豆泥的做法

  • 1.大个土豆上锅蒸熟

  • 2.土豆去皮

  • 3.放上奶粉(有曾香的作用,不用太多)

  • 4.用铲子,勺这类工具将土豆杵碎 。也可以将土豆放进塑料袋用擀面杖擀成泥。

  • 5.热锅放油,放少许葱花爆香,到葱不烧糊。有5-6个土豆,比较多,所以油量要大一些。

  • 6.放入土豆翻炒,基本成为泥状后放入两勺黄油和盐,继续翻炒。

  • 7.待土豆彻底成为泥状,和黄油成为一体后出锅装在一个盆里,放凉后放入冰箱。

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