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鸡蛋面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 04:37:20  阅读:857+ 来源:本站原创 作者:赵静怡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋5个 相克食物 低筋面粉50g
白砂糖蛋黄(20g)蛋白(相克食物牛奶50ml相克食物
玉米油20ml 柠檬汁5滴

鸡蛋面包的做法

  • 1.蛋黄 蛋白分离到两个盆里。把蛋黄里放入糖搅拌均匀至糖融化,在放入牛奶,玉米油搅拌均匀,放入面粉搅拌至没有粉粒,成蛋黄糊状!

  • 2.蛋清只加五滴柠檬汁,把三分之一白砂糖放入蛋清,搅拌均匀!用打蛋器把蛋清打到鱼眼泡状态再放入三分之一白砂糖,高速打到细腻状,再将糖全部放入,低速打到提起有弯勾!

  • 3.将三分之一的蛋清倒入蛋黄糊中搅拌均匀,再倒入三分之一蛋清搅拌均匀,最后把蛋黄糊全部倒入蛋清中搅拌!

  • 4.烤箱170℃预热五分钟。把搅拌好的面糊倒入铺好油纸的烤盘上,震动烤盘把气泡震出!放入烤箱上下调制170℃烤25分钟!

  • 5.把面包倒置在晾架上,撕下油纸,卷起面包用油纸包起来,放进冰箱冷藏20分钟,切片吃就可以了!

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