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凉拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 17:59:50  阅读:4781+ 来源:本站原创 作者:许茹芸

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋面50克鸡蛋1个相克食物
黄瓜半根相克食物胡萝卜半根相克食物
香菇2朵相克食物 火腿肠半个
芝麻酱2汤勺2汤勺相克食物
生抽1汤勺白糖适量相克食物
老干妈适量芝麻适量相克食物

凉拌面的做法

  • 1.材料全家福

  • 2.鸡蛋打撒,不粘锅不用放油,摊成圆饼

  • 3.水烧开放入面条,煮5分钟

  • 4.煮面条的时候把材料切成条状,香菇焯水,忘了拍图。

  • 5.准备冰水

  • 6.调酱汁,两勺芝麻酱,一勺酱油,两勺醋,两勺白开水,半勺白糖。搅拌均匀。

  • 7.面条过水

  • 8.摆盘

  • 9.菜也摆上

  • 10.浇上酱汁,再来点老干妈,撒点芝麻!开吃!

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