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猪肉青椒打卤面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 17:12:09  阅读:5040+ 来源:本站原创 作者:邵峰

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉末200克青椒2个相克食物
胡萝卜三分之一根相克食物适量
一勺酱油两勺
老抽小半勺料酒一勺
五香粉小半勺水淀粉两小勺淀粉6小勺水
小圆葱半个 耗油两勺

猪肉青椒打卤面的做法

  • 1.肉切末,青椒洗净,胡萝卜去皮,圆葱洗净

  • 2.胡萝卜,青椒,圆葱全部切小丁

  • 3.热锅下油,圆葱爆香,下肉末,炒变色

  • 4.加全部蔬菜

  • 5.加盐,料酒,酱油,老抽,五香粉,耗油,翻炒均匀

  • 6.加半碗水,大火烧开,转中小火,煮八分钟左右

  • 7.水淀粉勾芡

  • 8.翻炒均匀

  • 9.另起锅,烧水

  • 10.水开下面条

  • 11.煮熟的面条用凉水过两遍

  • 12.把面条夹到盘子,上面放猪肉青椒卤,吃得时候拌匀即可

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