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彩椒炒豌豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 16:46:33  阅读:3875+ 来源:本站原创 作者:游鸿明

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豌豆适量彩椒适量
猪肉适量相克食物花生油适量
生抽适量适量
鸡精少许香油少许
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物

彩椒炒豌豆的做法

  • 1.准备青椒,红椒,黄椒各一个。

  • 2.然后把彩椒切成丁。

  • 3.切葱姜干辣椒备用。

  • 4.把豌豆用热水焯熟过凉备用。

  • 5.把猪肉切丁备用。

  • 6.起炒锅放适量花生油放猪肉丁煸炒。

  • 7.肉丁炒香后放入葱姜干辣椒煸香。

  • 8.然后把豌豆放入,放盐,生抽煸炒。

  • 9.最后放入彩椒,略加翻炒就关火,不要炒软了,关火以后放鸡精香油即可。

  • 10.出锅装盘。

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