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粉葛莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 16:23:27 阅读：8189+ 来源：本站原创 作者：邝美云

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

粉葛400克左右相克食物	莲藕2节相克食物
马蹄150克相克食物	胡萝卜1根相克食物
脊骨500克	鸡爪250克相克食物

粉葛莲藕汤的做法

1.粉葛、莲藕、马蹄、胡萝卜洗净刨皮全切块
2.脊骨、鸡爪飞水去血
3.脊骨、鸡爪倒入砂锅放入马蹄、胡萝卜不用加水，等莲藕煲好了全部倒入砂锅，汤开了，转小火煲一个半小时，就可以了

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