健康功效
芹菜:除烦、平肝、清热
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
芹菜300克相克食物 | 瘦肉100克 |
大蒜4瓣相克食物 | 生抽适量 |
花生油适量 | 食盐10克 |
鸡精3克 |
肉丝炒芹菜的做法
1.芹菜摘去叶子清洗干净切成小段,瘦肉洗干净后切成肉丝,大蒜去皮拍碎。
2.炒菜锅洗干净烧热下适量花生油把大蒜末倒下去炒出香味,肉丝也下进去翻炒直至断生。
3.下少许生抽入味,再撒少许清水稍煮会。
4.芹菜倒下去开大火翻炒均匀。(切芹菜前记得用刀拍打芹菜这样容易熟透些)
5.最后下入所有调料关火即可。
6.装盘开吃吧。