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懒人版炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 03:41:28  阅读:3202+ 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

带鱼10相克食物鸡蛋1相克食物
面粉一碗花椒粉
料酒

懒人版炸带鱼的做法

  • 1.把带鱼清洗干净

  • 2.肚子上黑色的东西弄干净

  • 3.用清水把肚子洗干净,带鱼上的鱼白不用洗很净

  • 4.用料酒腌制一会,把腌制出来的水倒掉

  • 5.鸡蛋花椒粉腌统统的放进去搅一下

  • 6.把面粉放进去我这是一碗的量,把面粉搅拌一下

  • 7.锅中放油

  • 8.油热放入带鱼炸定型出锅

  • 9.这是第一遍定型

  • 10.再次热油放入带鱼这样脆香

  • 11.第二次上色吐油

  • 12.出锅应为放了花椒粉和盐,不用撒别的调料就可以吃了

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