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红豆布丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 19:57:26  阅读:2201+ 来源:本站原创 作者:刘嘉玲

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆50克相克食物 奶粉15克
白砂糖适量相克食物 马蹄粉60克
1000毫升

红豆布丁的做法

  • 1.材料备齐

  • 2.洗净红豆,浸泡三个小时,然后沥干水

  • 3.把900毫升水烧开,倒进红豆煮30分钟,红豆稍开口即可,加入白砂糖煮至融化(红豆煮好,水剩余原来三分之二左右,约600毫升)

  • 4.马蹄粉与奶粉混合,加1000毫升水调成浆

  • 5.把马蹄粉混合浆倒入红豆水里,快速搅拌成糊状

  • 6.装碗里,封上保鲜膜放冰箱冷藏2个小时

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