健康功效
红豆:理气、清热解毒、活血
食材用料
红豆50克相克食物 | 奶粉15克 |
白砂糖适量相克食物 | 马蹄粉60克 |
水1000毫升 |
红豆布丁的做法
1.材料备齐
2.洗净红豆,浸泡三个小时,然后沥干水
3.把900毫升水烧开,倒进红豆煮30分钟,红豆稍开口即可,加入白砂糖煮至融化(红豆煮好,水剩余原来三分之二左右,约600毫升)
4.马蹄粉与奶粉混合,加1000毫升水调成浆
5.把马蹄粉混合浆倒入红豆水里,快速搅拌成糊状
6.装碗里,封上保鲜膜放冰箱冷藏2个小时
红豆:理气、清热解毒、活血
红豆50克相克食物 | 奶粉15克 |
白砂糖适量相克食物 | 马蹄粉60克 |
水1000毫升 |
1.材料备齐
2.洗净红豆,浸泡三个小时,然后沥干水
3.把900毫升水烧开,倒进红豆煮30分钟,红豆稍开口即可,加入白砂糖煮至融化(红豆煮好,水剩余原来三分之二左右,约600毫升)
4.马蹄粉与奶粉混合,加1000毫升水调成浆
5.把马蹄粉混合浆倒入红豆水里,快速搅拌成糊状
6.装碗里,封上保鲜膜放冰箱冷藏2个小时
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2017-10-13
2017-10-13
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2017-10-13