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红烧鱼籽的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:18:36  阅读:7078+ 来源:本站原创 作者:彭坦

健康功效

鱼籽:富含嘌呤
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鱼籽一副适量相克食物
适量相克食物适量
干辣椒两个相克食物料酒适量
酱油少许 葱花少许
八角一颗

红烧鱼籽的做法

  • 1.鱼籽洗净,鱼泡扎穿防气(否则煎的时候会炸开)。

  • 2.姜、蒜、料酒切碎,准备八角一颗。

  • 3.油锅烧热,下姜、蒜、辣椒、八角爆香。

  • 4.下鱼籽,煎干水分。

  • 5.加适量盐,少许酱油,烹入料酒,加一大碗水,用锅铲把鱼籽弄小块。

  • 6.盖上锅盖煮开,转小火继续煮。

  • 7.煮至水分快干时加入少许胡椒粉,炒匀即可。

  • 8.用一个碗装好压紧,倒扣在盘子里,撒点葱花,用红椒点缀一下。

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