健康功效
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
窝笋一根 | 胡萝卜一根相克食物 |
蒜子一颗 | 盐少许 |
鸡精少许 | 油适量 |
清炒双丝的做法
1.准备好食材,窝笋削皮洗净,胡萝卜洗净,蒜子一颗忘记拍了。
2.窝笋切丝!
3.胡萝卜切丝,蒜子切沫备用!
4.锅里放油烧热。
5.先放入胡萝卜丝蒜沫翻炒,胡萝卜比窝笋尖硬一些要先下锅翻炒。
6.胡萝卜丝炒至七分熟时再放入窝笋丝翻炒,这时可以放盐,鸡精了!
7.待窝笋丝炒熟后就可以起锅了,清清爽爽的一道菜就做成了!
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
窝笋一根 | 胡萝卜一根相克食物 |
蒜子一颗 | 盐少许 |
鸡精少许 | 油适量 |
1.准备好食材,窝笋削皮洗净,胡萝卜洗净,蒜子一颗忘记拍了。
2.窝笋切丝!
3.胡萝卜切丝,蒜子切沫备用!
4.锅里放油烧热。
5.先放入胡萝卜丝蒜沫翻炒,胡萝卜比窝笋尖硬一些要先下锅翻炒。
6.胡萝卜丝炒至七分熟时再放入窝笋丝翻炒,这时可以放盐,鸡精了!
7.待窝笋丝炒熟后就可以起锅了,清清爽爽的一道菜就做成了!
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2017-10-12
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