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木瓜蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:57:45  阅读:1089+ 来源:本站原创 作者:陈键锋

健康功效

木瓜:和胃、通络舒筋、化湿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

木瓜30克相克食物鸡蛋2个相克食物
牛奶60毫升相克食物 橄榄油少许
白糖少许相克食物淀粉
番茄酱相克食物

木瓜蛋饼的做法

  • 1.木瓜洗净,去皮,切小丁。

  • 2.鸡蛋磕入碗中打散,搅匀。

  • 3.取适量牛奶备用。

  • 4.将木瓜丁、牛奶、适量淀粉与鸡蛋液混合,加少许白糖搅拌成糊状。

  • 5.平底锅置火上,放入少许橄榄油烧热。倒入搅好的木瓜蛋糊,用小火将两面煎至金黄色。

  • 6.用模具将蛋饼扣出自己所喜爱的形状,用番茄酱点缀即可。

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