油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

油淋芦笋的做法

• 1.芦笋焯水

• 2.过凉水

• 3.摆盘

• 4.盐，海鲜酱油，芝麻调汁

• 5.浇到芦笋上

• 6.锅里油烧热，淋到芦笋上即可，脆脆爽口