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五香鸭腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 17:10:18  阅读:2104+ 来源:本站原创 作者:陈小春

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸭腿3个食用油适量
生抽20克 老抽5克
食盐5克白糖10克相克食物
白酒5克料酒10克
胡椒粉2克 十三香3克

五香鸭腿的做法

  • 1.我买的是冻鸭腿,洗干净放清水中放5克白酒浸泡二十分钟。

  • 2.将全部辅料放入。抓匀给鸭腿按摩十分钟!放一晚上让鸭腿完全进味。。

  • 3.这是腌了一晚上的鸭腿,已经完全进味了。

  • 4.取一适合高温的容器将鸭腿放入。

  • 5.将微波炉调到,烤,位置。高火二十五分钟。

  • 6.二十五分钟后取出翻面。

  • 7.再高火二十五分钟。

  • 8.看这颜色,是不是比之前更加亮择了!拿一筷子能顺利插入就可以了。

  • 9.装盘

  • 10.咬上一口,美味棒棒哒!

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