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凉拌莴笋叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 19:08:02  阅读:5392+ 来源:本站原创 作者:何洁

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莴笋叶 蒜瓣
香醋相克食物
香油白糖相克食物

凉拌莴笋叶的做法

  • 1.莴笋叶清洗干净,切段,锅里烧水

  • 2.水快开时滴点油和盐里面,沸腾后倒入莴笋叶约30秒即可捞出来过凉水把捏下沥干

  • 3.放入盘中,加香油,盐香醋,蒜末,少量白糖拌匀即可

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