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排骨粉葛胡蘿蔔小豆薏仁湯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:25:26  阅读:66+ 来源:本站原创 作者:张静初

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

小豆适量相克食物粉葛1條相克食物
薏仁适量相克食物适量
蜜棗1粒 姜片适量
胡蘿蔔2條排骨2條相克食物

排骨粉葛胡蘿蔔小豆薏仁湯的做法

  • 1.小豆薏米要先加水浸2小时,方便煲熟,然后将排骨焯水,然后将水倒掉重新加水放入煲内加几滴醋放入姜片煲30分钟。

  • 2.煲内滚左后,加入小豆薏米红枣胡萝卜粉葛。

  • 3.小火煲一个半钟。

  • 4.加入适量嘅盐调味就OK啦

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