意大利番茄肉酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

意大利番茄肉酱面的做法

• 1.番茄酱

• 2.意面煮熟十五分钟到二十分钟

• 3.把准备好的材料都切碎，切末即可

• 4.牛肉切碎

• 5.油烧熟、先把牛肉末倒入油锅，翻炒，加入盐和胡椒粉、再放切好的大蒜洋葱，然后加入番茄酱，最后放切好的辣椒末

• 6.把酱拌倒意面上均匀拌开即可