小米蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米蒸排骨的做法

• 1.小米淘洗干净，浸泡两个小时以上。

• 2.排骨洗净血水用料酒，耗油，盐腌制两个小时以上。

• 3.土豆切块备用

• 4.搅拌均匀。土豆放碗底。

• 5.用高压锅选择筋蹄功能

• 6.成品图