您当前的位置:IT头条网要闻正文

凉拌三色的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 18:20:46  阅读:8285+ 来源:本站原创 作者:邓超

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

紫甘蓝适量相克食物金针菇200相克食物
包菜适量相克食物粉丝适量相克食物
胡萝卜适量相克食物 橄榄油适量
香油适量 白芝麻2勺匙
凉拌白酷2勺匙 白沙糖1勺匙
鸡精1勺匙生姜2片相克食物
大蒜头3瓣 红辣椒4/1
青红米椒各1个食用油适量

凉拌三色的做法

  • 1.需要准备的材料,胡萝卜,粉丝,金针菇,包菜,紫甘蓝焯水备用

  • 2.取一个小碗放入鸡精,凉拌白醋,白糖香油,熟白芝麻。生姜,大蒜头,红辣椒,青红米椒切粒!下锅炒香放入小碗中。

  • 3.粉丝胡萝卜铺垫在盘子下面。上面放上包菜,金针菇,紫甘蓝。

  • 4.淋上小碗中的辅料!成品完成。

为你推荐

  • 进博会对话高通钱堃,混合AI是未来,5G-A发挥重要作用

    最近,高通公司全球高级副总裁钱堃在第七届中国国际进口博览会期间接受媒体专访时介…

    数码
  • 从手机到汽车 高通孟樸进博会解读5G+AI推动朋友圈扩展

    11月5日至10日,第七届中国国际进口博览会在上海举办,高通公司中国区董事长孟樸在进…

    数码
  • 小生意,大爆发|八大行业双11策略划重点

    双11大促已迈入正式期,各行业最关注的就是如何差异化抢量,本期通过对美妆、日化、3…

    数码
  • 2024爱企查毕业季校园行:构建诚信就业市场,为成电、广大学子保驾护航

    5月28日至31日,“2024爱企查毕业季校园行活动”先后走进电子科技大学、广州大学。…

    数码
  • 毕业不慌,查厉来帮|爱企查携手西电学子深度体验品牌魅力

      2024爱企查毕业季校园行火热进行中,5月27日至28日,爱企查走进西安电子科技大学…

    数码
  • “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!