油焖小龙虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

油焖小龙虾的做法

• 1.买回小龙虾后，放入盆中，用清水冲洗2次后放入2汤匙盐，再倒入清水没过小龙虾浸泡2小时，以便更好的清洁。去除小龙虾的黑线（虾肠）：一只手控制住小龙虾，另一只手捏住小龙虾尾巴中间的尾翅，轻轻的揪下来就可以。如果这样处理感到危险的话，可以把小龙虾们放到盆里用冰箱速冻一下，这样小龙虾就老实了。

• 2.红尖椒倒入盛有清水的锅里。大火煮开后关火，用锅里的水浸泡1小时左右。

• 3.捞出泡好的辣椒用蒜臼子捣碎，注意不要溅到脸上和眼睛里。

• 4.锅中倒入清水，大火煮开后，放入小龙虾焯烫2分钟后捞出，用清水冲去浮沫捞出备用。

• 5.锅中倒入油，放入姜片、桂皮、花椒爆香。

• 6.放入砸好的辣椒酱，炒香。

• 7.倒入焯过水的小龙虾，大火翻炒。

• 8.撒入蒜瓣、加入精盐

• 9.倒入一汤匙料酒，去腥

• 10.加入一勺白糖，翻炒均匀。

• 11.倒入清水，以没过小龙虾为好，大火煮开后改小火炖制20分钟汤浓即可。