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豉香回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 14:09:22  阅读:7131+ 来源:本站原创 作者:余文乐

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

带皮前腿肉蒜苗相克食物
八角桂皮
花椒干辣椒相克食物
相克食物相克食物
相克食物 十三香
豆豉相克食物料酒
食盐

豉香回锅肉的做法

  • 1.锅里放冷水,前腿肉清洗干净后放入,水量以淹住肉块为宜。

  • 2.加入八角和桂皮。

  • 3.加入干辣椒和花椒。

  • 4.放入葱段和切成片的生姜。

  • 5.倒入适量料酒,煮沸后转中小火,炖约半小时。

  • 6.加入适量食盐,小火炖十分钟,捞出肉块晾至不烫手。

  • 7.把煮好的肉切成大片。

  • 8.蒜苗摘洗干净斜刀切成段。

  • 9.炒锅放少量油,放生姜和蒜片爆香。

  • 10.加入切好的肉片煸出油。

  • 11.加入适量豆豉翻炒均匀。

  • 12.加蒜苗翻炒至断生即可,加少量食盐调味即可出锅。

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