凉拌三丝卷心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

凉拌三丝卷心菜的做法

• 1.准备食材

• 2.卷心菜切丝

• 3.紫色甘蓝也切丝

• 4.胡萝卜切丝，都切好装入容器里备用

• 5.蒜切末，香菜切段。盐，鸡精，麻油，芝麻。

• 6.用筷子搅拌均匀

• 7.成品图